カラー・シフト
「カラー・シフト」は、単なる暇つぶしではない、あなたの心をサポートするためにデザインされた特別なブロックゲームです。トラウマ体験に伴うフラッシュバックやつらい記憶の侵入に悩む方々のために、近年の研究知見を参考に開発されました。
ゲームの目的はシンプル。上から落ちてくる様々な色のブロックを左右に動かし、同じ色を4つ以上つなげて消すだけです。しかし、この「色を見て、判断し、操作する」という一連のプロセスが重要です。ゲームに集中することで、脳のワーキングメモリが視覚空間的な情報処理に占有され、トラウマ記憶が感情と強く結びついて固定化されたり、鮮明に思い出されたりするプロセスに干渉し、その影響を和らげる可能性が指摘されています。
明るくポジティブな色彩は気分を高め、ブロックを消す達成感は自己肯定感を育みます。スコアが上がるにつれて少しずつ難易度が上がるため、飽きずに集中力を維持し、「今、ここ」のタスクに没頭する体験（フロー状態）を得やすくなります。
「カラー・シフト」は専門的な治療の代替ではありませんが、日々のセルフケアの選択肢として、心を少しでも軽くするためのお手伝いができれば幸いです。
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